[RightStone] Bravo My Life~@!

마음의 상처를 계기로 명상에 입문한지 4년. 꾸준히 수련하다 근래에 게으름으로 잠시 손을 놓고 있다. 하지만 주변에서 명상에 대해 여러가지 논의를 하게 되는 경우가 있다. 이에 대해 짧막한 이야기들을 정리해보려고 한다. 세계적으로 여러가지 명상법이 있지만 그 중 위빠사나 명상의 경우 오랜 시간 검증되어온 명상법들은 현재 뇌과학자들을 통해 여러 방식으로 과학적인 논증이 이루어져서 효능이 있다고 알려져있다. 허나 명상을 경험하지 못한 일반 사람들이 처음 접근할 때 명상에 대한 오해의 시각이 있다고 본다. 나 또한 그 시기를 지나왔지만 참 다양한 의견들이 접하게 되었다. 몇 가지 직접 접해 들은 이야기들을 들어보자. Q) 명상은 좋은 생각을 하는 연습인가?A) 아니다. 하지만 명상의 결과론적으로 볼 때 현명한..

몸과 마음이 무척 아펐던 3년전 그 때. 정밀 건강검진 후 검사결과에 따라 치료를 위해 적당한 운동과 약 복용을 시작한다. 아름 아름 인터넷에서 관련 정보도 찾아보고 관련 카페에서 좋은 자료와 정보도 얻었다. 얻은게 있다면 잃는 것도 있었다. 아는 만큼 보이기도 하지만 모르는 만큼 무섭기도 했다. 하지만 삶의 노력은 계속된다. 운동량이 늘어나고 좋은 음악만으로 부족함이 느껴져 근 몇십년동안 멀리 했던 책들을 다시 읽기 시작한다. 그 첫 걸음이 아버님 서재에 몇십년 있었던 법정스님의 에세이 "물소리 바람소리" 였다. 물소리 바람소리저자법정 지음출판사샘터사 | 2001-09-03 출간카테고리시/에세이책소개영원한 것은 아무것도 없다. 모두가 한때일 뿐... 그 한때에 ... 그리고 우연히 2011년에 KBS ..

생각했던 것보다 결과가 좋았던 명상 프로그램.자애명상을 지도해주신 김재성 교수님과 천련화 사모님이 나누어주신 고마운 마음이 결국 내가 불성에 대해 눈을 뜨게된 계기가 되었다. 항상 다시 가고 싶은 곳. 개인 사정상 지속적으로 참여하지 못하것도 아쉽고 사람됨됨이가 부족하여 두 분께 종종 연락드리지 못하는 점도 송구스럽기만 하다. 허나 여전히 마음만 고향처럼 포근하고 고마운 그 곳. 요즘 같이 마음의 안정을 찾고 싶을 땐 그 곳이 더 간절하게 떠오른다. http://cafe.daum.net/mettaa